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Susana Trigo
Mindfulness, Meditação e Psicoenergética
Perfil
Facilitadora de Processos de Psicoenergética, Mindfulness e Meditação
Licenciada em Desporto, Natureza e Turismo Ativo
Personal Trainer
Body & Energetic Work
Coaching Desportivo e Treino Mental
Treino Postural e Movimento Consciente
Contacto
Tlm.: 913 752 829
"Só se vê bem com o coração... o essencial é invisível para os olhos." - Antoine de Saint-Exupery

Formei-me em Desporto, Natureza e Turismo Ativo e desenvolvo a minha área profissional de exercício como Personal Trainer.

O trabalhar do corpo sempre foi o meu foco, tendo ao longo do tempo redescoberto novas formas de intervir com o corpo e para o corpo. Acabou por ser um processo de desenvolvimento pessoal que me levou a Barcelona para estudar, ao longo de 4 anos, Processos Profundos de Psicoenergética, que me habilitou a ser facilitadora de mindfulness, meditação e círculos de partilha. 

Com práticas regular de meditação, combinadas com treinos personalizados e conhecimentos adquiridos, acabei por desenvolver o meu próprio método de treino terapêutico - Body & Energetic Work. 

 
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